豆乳クッキーダイエット体験レポート_8日目

しばらくずっと変動のなかった私の体重。

やっと変化がありました

今日の体重変化は、-0.2kg、体脂肪率-0.1%です

昨日も書きましたが、私の今の体重は中学校3年生のときの体重。

今の身長での最低体重だったんです

なので、それを突破できてとっても嬉しい

今日も頑張りました

今日のメニュー

朝ご飯：　野菜ジュース(180ml)

　　　　　　 りんご 　（1/2個）

　　　　　　 バナナ　（1本）

　　　　　　 まるごとバナナ　（2/5個）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計：約377kcal

昼ご飯：　筑前煮　　（20ｇ）

　　　　　　クリームシチュー　（半皿）

　　　　　　 一六タルト　（1切れ）

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計：約360kcal

夜ご飯：　 豆乳クッキーダイエット （抹茶1袋）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計：約147kcal

今日の摂取合計カロリーは883kcalでした。

今日も1200kcal以内です

今日は、不思議とお腹がいっぱいで、シチューなんて食べてしまったから太ったかななんて思いました。

で、さっき計ったのですが、体重はいつもどおり、食べた後の体重でしたが、体脂肪率がなぜかいつもよりもずっと少なく、2.5%位低かったんです

これは私にとっては大事件です

このまま、明日の体重も減ってくれないかなぁ