Face豆知識

正しい乳液の付け方

今日は暑かったですね〜。私の家はもともと熱がこもる家なので、帰ってくるともわ〜んと

いった感じでなかなか汗が引きませんでした。なので勿論お風呂後も大変!!

汗いっぱいかいちゃう。でもそんな中でもお肌のお手入れは欠かせません。

でもそんな状況で乳液なんて…って感じですよね。でも乳液って大事なんですよ。

前回もお話したように、せっかく化粧水、美容液をしても蒸発をして逃げちゃったら意味ない

ですからね。ベタつくからといって使っていない方いませんか？

確かに冬は潤う感じなのでたっぷりつける方も多いようです。しかし、夏は汗をかいたりして

潤っているからいらないと思っている方も多いようで…。

それは間違いです!!汗をかく＝潤っているではないのです。夏は特にお肌にダメージを与える

ものが沢山あります。１に紫外線、２にエアコン。これらはお肌を乾燥させる元なのです。

だからこそしっかり乳液をつけて潤いを保たなければならないのです。

ではどうしたらベタつかずにきちっとお手入れが出来るのでしょうか？

ポイントは待つこと通常、洗顔したらすぐに化粧水→美容液→乳液と言われていますが

夏は少し感覚を置きます。化粧水をしっかり叩き込んでなじんだら美容液。ピタピタになったら

乳液。肌に伸ばし、顔を両手で包み込むようにしてなじませ表面がさらさらになるまで少し

時間を置きます。ベタベタ感がなくなったら朝ならメイクをします。

このように少し待つというのが大事なのです。

美肌のススメ

美肌になりたい!!、ファンデーションなんか塗らなくても

大丈夫な肌になりたいという思いは美意識の高い貴方ならではの思い。

とは言えども、どうやったら美肌になるのでしょう？

美肌とは何を基準に美肌と言うのでしょうか？

美肌を辞書で調べてみると、色つやの美しい肌。

つまりくすんでいたり、色むらがあったりしては美肌でないって事かな？

素敵な肌へ近づくために、何をしたらいいのでしょう。

当然の事ながら、基礎化粧です。

基礎化粧とは、メイクとは違い、お肌の調子を整えたり、

お肌にハリを与えたりする、毎日コツコツ地道な努力が必要なわけです。

飲んで帰ってきたりすると、お化粧をしたまま寝てしまい翌朝イヤ〜な気分

で起きる事、ありませんか？これは絶対にやってはいけないこと。

お肌は勿論生きているわけで、化粧をしているときというのは毛穴を

隠したりしてるでしょ？

これはお肌の呼吸を止めているのと一緒。これを解放してあげなければ

苦しくて死んじゃう。

特にお肌が生まれ変わる時間帯はＰｍ10時からＡｍ2時の間。

この時間はしっかりお手入れをして睡眠をとっているととても効果があると

されています。詳しくはフェイス豆知識を。


基礎化粧は、一般に化粧水→美容液→乳液の順につけます。

化粧水の役目は、乾いた肌に十二分の水分を補給する事。

水分がなくなった肌はカサカサになるし、シミ、シワの大きな原因になります。

これを予防するのに化粧水は絶大な効果をもたらします。しかし、

適当に肌になじませているだけでは効果も半減してしまいます。

効果のある化粧水のうち方はフェイス豆知識_100回パッティングを参照してください。

次に美容液。この役割は、お肌に足りていないものって人それぞれ違いますよね。

その足りてないものを特別に補給させる役割があります。

例えば私は今美白に力を入れています。そうすると美容液は美白強化の美容液を

使うという事になるわけです。

美容液には色々な種類があります。貴方が一番必要なものを選ぶようにしましょう。

最後に乳液。これはあってもなくても一緒じゃない？という意見の方も

多いのですが、実はとっても大事なのです。なぜならば、せっかく化粧水を

時間をかけて肌に打ち込み、美容液を塗ったとしてもお肌を空気にされせば

自然現象として蒸発してしまうからです。特に化粧水は『水』なわけですから、

簡単に蒸発してしまいます。それを防ぐのが乳液の役割なのです。

ただ、これから夏に向けてただでさえ顔がベタ付いていくのに乳液なんて

塗っていられない。朝の忙しい時間なんてもっての外。という方もいらっしゃるでしょう。

そんな方にお勧め。来週は正しい乳液のつけ方をご紹介します。

美肌になるために基礎化粧が大切だということはわかっていただけたでしょうか？

毎日コツコツが大事ですよ♪

毛穴ケア

どうしてますか？

夏になると毛穴が段々目立ってきますよね。

毛穴には二つの種類があります。

詰り毛穴と垂れ下がり毛穴

詰り毛穴とは毛穴の皮脂が溜まり酸化して黒くなってしまう毛穴のこと。

結構押しつぶすと白くムニュムニュ出てくるからそれでお掃除してしまうという人多いですよね。

私もそうでした。でもこれって毛穴を広げてしまう原因になってしまうそうです。

じゃどうやってキレイにするの？というと、フルーツ酸の石鹸を使って丈夫なTゾーンから

キレイにしていくのです。あと忘れちゃいけないのは顎の下。ここもざらつきやすいので

しっかり洗う事。でも、ごしごし洗うと顔に必要な油や膜が取れてしまうのでやりすぎは

禁物です。

垂れ下がり毛穴とは、頬のあたりに出来やすい、垂れ下がった毛穴。

これは水分が足りないせいで肌のハリがなくなり重力で毛穴が下に垂れ下がった状態になって

てしまうのです。

これの改善方法は、保湿です。まずは毛穴の汚れを取るためにクレンジングをしっかり

すること。クレンジング？と思われると思いますが、クレンジングなんです。朝も夜も

クレンジングを丁寧にします。クレンジング材はジェル状やオイル状のものがいいようです。

手でなじませてからTゾーンのところからしっかり洗います。その後蒸しタオルで毛穴を開きます。

ここまでで汚れ落としは終了。ここから保湿です。洗顔後5分以内に化粧水をたっぷり肌に

染み込ませます。

肌に押し込むように入れていき、手で頬を覆った時に肌が吸い付いてくるようになればOK。

このあと、ふたをしてあげないと化粧水が蒸発してしまうので保湿クリームをぬります。

クリームはほんの少しでOK。

化粧水2〜3本使う間にクリームは1コくらいでOKです。

これを続けていけば毛穴は改善されていきます。最初は面倒だけど、慣れちゃえば当たり前

になるからそれまで頑張って!!

お肌が作られる時間

ご存知ですか？

ご存知の方も多いかと思いますが、夜の10時から2時と言われています。この時間

にぐっすり眠る事で、お肌が作られるのだという事です。でも、こんな時間に寝るのは無理

だよぅって方、週に1回でも2回でもこの時間を含めて8時間くらい寝てみてください。

もちろん、ちゃんとケアしてからネ。

朝起きてみると、化粧のりも良いし、肌荒れも良くなっていることが多いです。

私も、よくこの方法で、肌荒れを最小限に押さえていますヨ。

美白って気になりますよね。

私は小さい頃、毎年沖縄に行って思いっきり体を焼いていたせいで、土人と呼ばれていた

くらい酷い黒さでした。

ちょっと黒いほうが、細く見えたり健康的に見えたりするのでそれが好きだったというのも

あり、大学に入っても、日焼けサロンまでは行きませんが太陽の光を浴びるのが大好きでした。

でも、冬になると白くなりたいと思う学生時代でした。どうしたら白くなれるのか試してみた

ところ、ある年我慢してというか、時間がなくて海などに行く事が出来ず、バイトで部屋に

日が出ている時間はずっと閉じこもっているような夏を過ごした事がありました。

そしたらその年、周りから評価されるほど白いって言われたんです!!

もちろん、何も努力をしなかったわけではありません。美白関連の化粧水や、美容液

なども秋から使い始めました。もともと焼けやすい体質の私がそうなれたのだから、

普通の方ならきっとすぐ白くなれます。

でも、年齢や肌の新陳代謝にも影響があるようです。

もうひとつ美白関連情報

美白を目指す私達に大敵なのは紫外線

春先から夏にかけて徐々に増えていきますね〜。

晴れた日にドライブなんていって車を運転したらホントすぐに真っ黒になります。

でも気をつけてください。晴れた日だけ紫外線に気をつければ大丈夫というわけでは

ありません!!

実は曇りの日でも紫外線はかなり多め。晴れた日が100％だとしたら、

曇りの日は70％程度雨の日は20％程度の紫外線を私達は浴びているのです。

曇っていても美白の為に日焼け止めは欠かせないアイテムなのです!!

美白3原則

・紫外線は極力浴びない
・毎日コツコツ美白ケアを欠かさない
・肌質に合ったスキンケアを心がける

ビタミンと肌の新陳代謝

って肌にすごく大切なんです。

特にビタミンCは、紫外線ダメージを受けた肌への効用や美白効果などに優れている

といわれてます。また、肌の新陳代謝も良くなります。残念ながら、肌の外側からは

なかなか吸収されにくいようですが、内側から、つもり食物や、サプリなどからは吸収

しやすいようです。しかも、ビタミンC誘導体っていうものの方が、より効果がでやすいみたい

ですよ。

肌年齢

ご存知の方も多いかと思いますが、肌年齢とは、そのままお肌の年齢という意味です。

お肌の年齢というのは、一度衰えてしまったらなかなか若返る事は難しいと今まで言われて

きました。しかし、ここ最近コムエンザエムQ10の登場により老化を防止できたり、シワを

なくす事ができたりといわれてきています。

それはさておき、肌の年齢が年をとると、シミ、シワが増加してきてほっぺたのお肉が下がって

きます。まぁ一般的におばあちゃんの顔を想像してもらえれば良いでしょう。

でも、できれば少しでも長い間美しくありたいと思うのが女心。それならば肌年齢を気に

しなければ!!ということになるのです。

肌年齢を若くとどめるのならば、私が知っている方法で一番効果があるのだと

美顔器です。美顔器を毎日顔にあてると、肌の奥まで栄養素が染み込んでいきプリプリの

お肌を保持する事が出来ます。

私の肌年齢が若いのもこのおかげだと思っています。肌年齢の調べ方は大手化粧品

メーカーのカウンターでだいたいわかります。自分の肌年齢を知らないことにはお手入れ

もできないのでまずは調べてみてくださいネ♪

水分が大事なのはもうご存知の方も多いはず。

1日1.5L以上が基本です。ただ水分ならなんでもいいかというとそういう訳ではありません。

なんといっても『水』の力を馬鹿にしてはいけません。これについてはまた更新いたします。

とにかく『水』を飲みましょう。

むくみも取れますよ。