エステのコース

ヒートマット

私が好きなコースのひとつです。
とっても気持ちが良いのです。どんなことをするかというと、温かいベッドの上に仰向けになりそれに包まれるんです。なんか表現が見つからなくて、良い説明ができずゴメンなさいm(__)m。電気マットみたいなものです。感覚で言うと、冬の朝布団が気持ちよくてなかなか起きれないそんなイメージです。最初はぬくぬく気持ちいいけど、そのうち汗ダクダクになります。ダイエットを効果的にするには、まず体を温めること。それができるひとつの方法です。

ゲルマニウム温浴

これも発汗にはお勧めです。
今は色々なところでエステではないけどゲルマニウム温浴ができますね。とても便利になりました。それと同じだけど、上記でもお話したようにダイエットをするにはまず体を温めなければいけません。その方法の一つとしてゲルマニウム温浴を取り入れているエステもあります。

しかし、これで温まる人はある程度基礎代謝がある人です。温かい時期は体も温まっているのでゲルマニウムにつかって汗をかくと思いますが、寒い時期は体が冷えていると特に、基礎代謝が少ない人は、なかなか温まりません。私もそうでした。入っている時間も決まっているので、出る時間までに汗ばんでいないとその後のエステ効果も半減してしまうのです。それは肝に銘じておいたほうが良いかもしれませんね♪

高周波スリムマシーン

運動が苦手な方にお勧めです。
筋肉を動かし、筋肉の収縮運動ができるマシーンです。体にペタペタと貼り付け、一定のリズムで機械が自分の体に信号を送りそれによって筋肉が動きます。自分は寝て、じっとしているだけで運動ができるようなもの。
マシーンにもよりますが、キューズの高周波スリムマシーンは40分で700回分の腹筋と一緒だそうです。すごいです!!

セルライトバスター

私が凄い効果があると思ったうちのひとつです。
これを体に当てると、かた〜いお肉も柔らかくなります。本当に一度やっただけで全然違います。セルライトを潰しながら血液循環も良くしてくれるのです。最初は少し痛いけど（とはいっても健康サンダルのような痛気持ちいい痛みです。）絶対はまると思います。私のように運動で筋肉と脂肪が混じってコチコチになっている人にはとてもお勧めです♪

アロマリフレックス

とにかくとてもリラックスできます。
4種類のアロマから好きなものを選び、そのつまみを回すと、酸素がチューブを伝って鼻に入ってきます。チューブを鼻に差すわけなのでとても無様な格好ですが、エステを施術している人はみんなしているからドッてことはなかったです(*^^*)

4種類全て一気に吸ってもいいし一つずつでもいいし、お好みで…。効果は、酸素を沢山吸うわけだから、血液の流れが良くなります。そうなる事で、施術の効果もあがるらしいです。